شاید هنگام آماده شدن برای یک قرار مهم ، متوجه لکه های سفید کوچکی روی موها یا لباس های خود شده باشید. شوره سر مشکلی است که اکثر ما با آن مواجه بوده ایم و حداقل در مقطعی از زندگی خود به دنبال راهی برای درمان شوره سر بوده ایم. در این مقاله به علت ایجاد شوره سر و راه های درمان آن می پردازیم.
شوره سر چیست؟
شوره سر در بین مردم جهان یک بیماری شایع است که ویژگی اصلی آن لایه لایه شدن پوست سر است. اگرچه شوره سر مسری یا یک مشکل جدی نیست، اما می تواند ناخوشایند باشد. به همین دلیل از بین بردن شوره سر یکی از مهم ترین دغدغه های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می دهند.
دلایل ایجاد شوره سر
برخی از دلایل اصلی شوره سر عبارتند از تولید بیش از حد سبوم توسط غدد چربی، عفونت های قارچی، استرس و تحریک پوست سر ناشی از محصولات مراقبت از مو.
به بیان ساده، شوره سر نتیجه چربی بیش از حد پوست سر است که به بستر مناسبی برای رشد قارچ تبدیل می شود. در نتیجه این حالت سلول های مرده پوست جمع شده و به صورت ذرات سفید به مو می چسبند.
به طور کلی دلایل ایجاد شوره سر می تواند دلایل زیر باشد:
- پوست چرب
- وجود قارچ (مالاسزیا) که از چربی پوست سر تغذیه می کند
- آلرژی به بعضی محصولات مراقبتی مو (درماتیت تماسی)
- بیماری های پوستی مانند پسوریازیس
- استفاده نادرست از شامپو
- پوست خشک که ناشی از کم آبی بدن است.
- موهای خود را مرتب با شامپویی بشویید که پوست سر را خشک می کند
- شانه زدن زیاد موها با شانه های نامرغوب
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و گرد و خاک
- از کلاهی استفاده کنید که فشار قابل توجهی به سر وارد کند
- استرس
- تغذیه نامناسب
روش های درمان شوره سر
راه های درمان شوره سر
یکی از موثرترین و محبوب ترین راه های درمان شوره سر استفاده از شامپوهای ضد شوره است. شامپوهای حاوی مواد زیر می توانند به پیشگیری و کاهش شوره سر کمک کنند:
- شامپوی حاوی قطران زغال سنگ
قطران زغال سنگ روند مرگ سلول های پوست سر را کند می کند و پوسته پوسته شدن را کاهش می دهد، بنابراین شامپوهای حاوی قطران زغال سنگ در درمان شوره سر و پسوریازیس موثر هستند. - شامپوی حاوی کتوکونازول
کتوکونازول یک ضد قارچ است که می تواند از رشد قارچی که باعث شوره سر می شود جلوگیری کند. شامپوهای حاوی کتوکونازول معمولا برای درمان عفونت های قارچی پوست سر استفاده می شوند. آنها همچنین به مسائلی مانند شوره سر بیش از حد یا پسوریازیس می پردازند. - شامپوی حاوی سولفید سلنیوم
سولفید سلنیوم با قارچ های ایجاد کننده شوره سر مبارزه می کند، ضد عفونی کننده است، پوست سر را لایه برداری می کند و برای رفع خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر استفاده می شود. شامپوهای حاوی سولفید سلنیوم در درمان شوره سر بسیار موثر هستند. اما آنها را نمی توان بدون تجویز پزشک مصرف کرد. - شامپوی پیریتیون زینک
زینک پیریتیون (روی) در درمان شوره سر، درماتیت و حتی اگزما و پسوریازیس موثر است. شامپوی حاوی زینک پیریتیون برای اکثر انواع مو مناسب است. - شامپوی حاوی اسید سالیسیلیک
اسید سالیسیلیک چربی اضافی روی پوست سر را کنترل کرده و با از بین بردن سلول های مرده پوست از شوره سر جلوگیری می کند. اسید سالیسیلیک اثر ضد عفونی کننده ملایمی دارد. خانم های باردار باید با نظر پزشک از این شامپوها استفاده کنند.
نشانه های شوره سر
علامت اصلی شوره سر پوسته پوسته شدن پوست سر است. پوسته های سفید و روغنی معمولا در موهای شما و روی شانه های شما جمع می شوند. این وضعیت در زمان استرس و در ماه های پاییز و زمستان که هوا خشک است تشدید می شود. علائم دیگر عبارتند از:
- اریتم (لکه های قرمز روی پوست سر و صورت)
- شوره سر در ابرو یا سبیل
- خارش پوست سر
- ریزش مو
- وجود پوسته های خشک روی پوست صورت
نشانه های شوره سر چیست؟
انواع شوره سر
برای انتخاب بهترین درمان شوره سر، ابتدا باید نوع آن را شناسایی کنید. به طور کلی انواع شوره سر به شرح زیر است:
- شوره سر به دلیل مشکلات پوستی
بعضی شرایط مانند انواع درماتیت، می تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست سر شود. در بیشتر موارد، این نوع شوره نتیجه درماتیت سبورئیک است. درمان آن باید توسط پزشک انجام شود تا جلوی پیشرفت بیماری و ریزش مو گرفته شود. - شوره سر قارچی
این نوع شوره سر ناشی از فعالیت قارچ مالاسزیا است. این قارچ به طور معمول روی پوست زندگی می کنند و به عنوان میکروارگانیسم ها معمولاً به جلوگیری از عفونت کمک می کنند. اما افزایش چربی روی پوست سر باعث رشد قارچ مالاسزیا می شود. - شوره در اثر خشکی پوست
این نوع شوره سر بیشتر از انواع دیگر است و عمدتاً در زمستان به دلیل هوای سرد و خشک ایجاد می شود. شستن موها با آب داغ نیز می تواند شوره سر را خشک کند. زیرا آب داغ پوست سر را خشک می کند.
این نوع شوره پوسته های خشک، سفید و شل است که از پوست سر شما می ریزد. افرادی که موهای مجعد و خشک دارند بیشتر از این نوع شوره سر رنج می برند.
بیشتر پوسته های ناشی از خشکی پوست نسبت به پوسته های ایجاد شده به دلایل دیگر کوچکتر و حاوی سبوم کمتری هستند. - شوره در اثر چربی
این نوع شوره به دلیل تجمع چربی روی پوست سر ایجاد می شود. در این حالت این چربی ها و سلول های مرده پوست سر به هم می چسبند و پوسته های شوره سر را تشکیل می دهند.
سخن پایانی
در بیشتر موارد شوره سر جدی نیست. این عارضه می تواند به دلیل چربی یا خشکی پوست سر یا فعالیت قارچی ایجاد شود. خبر خوب این است که امروزه محصولات زیادی برای درمان انواع شوره سر در بازار وجود دارد. اما به یاد داشته باشید که مهم ترین نکته برای حل مشکل شوره سر، شناخت نوع آن قبل از درمان است.
شوره سر
سوالات متداول علت ایجاد شوره سر و راه های درمان آن
- چه غذاهایی باعث بیشتر شدن شوره سر می شود؟
از چربی های حیوانی استفاده کنید، از مصرف زیاد شیرینی ها، شکلات، آجیل، غذاهای سرخ شده و تند خودداری کنید. - بهترین درمان سنتی شوره سر چیست؟
ماساژ پوست سر با آب سیب و سرکه سیب - آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود؟
خیر، شوره سر هیچ تاثیری بر روی ریزش مو و طاسی سر ندارد.