بسیاری از مردم نمی دانند که پوست بزرگترین عضو بدن است. وظیفه بسیار مهم پوست، محافظت از بدن در برابر عفونت ها و میکروب ها است، بنابراین مهم است که با مراقبت از پوست خود به آن کمک کنید. قسمت های مختلف بدن به تکنیک های تمیزکردن متفاوتی نیاز دارند، اما بهترین راه برای مراقبت از پوست این است که آن را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید. در این مقاله اصول تمیزکردن پوست را برایتان توضیح می دهیم.
مراحل تمیزکردن پوست صورت در منزل
نحوه انجام پاکسازی صورت در خانه:
استفاده از پاک کننده مناسب
اولین قدم برای پاکسازی صورت در خانه این است که پوست خود را با یک پاک کننده صورت کاملا تمیز کنید. حدود یک دقیقه از شستشوی صورت روی صورت خود استفاده کنید. حتما گردن خود را نیز تمیز کنید. صورت خود را با مقداری آب ولرم بشویید تا پاک کننده و آلودگی ها پاک شود. مطمئن شوید که تمام محصول را از روی صورت خود شسته اید- خط مو و خط فک خود را نیز فراموش نکنید.
استفاده از بخور گرم
بروید جلوی بخور و صورتتان را با بخار آب مرطوب کنید. حتما سر خود را با حوله بپوشانید تا بخار به خوبی در منافذ شما بنشیند. این کار را به مدت 10 دقیقه انجام دهید. پس از اتمام کار، از یک پاک کننده جوش سرسیاه برای استخراج جوش های سرسیاه استفاده کنید و سپس صورت خود را با یک دستمال نرم پاک کنید.
لایه برداری کنید
از اسکراب صورت استفاده کنید تا لایه سلول های مرده پوست صورت خود را پاک کنید. آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت خود ماساژ دهید. این به پوست شما درخشندگی می بخشد، آن را روشن می کند و به سایر محصولات مراقبت از پوست شما اجازه می دهد بهتر نفوذ کنند و موثرتر عمل کنند.
کرم های مناسب برای پوست صورت
کرم های صورت انتخابی خود را روی صورت و گردن خود بمالید. مطمئن شوید که مرطوب کننده است. به سراغ مواد طبیعی مانند آلوئه ورا یا عسل بروید. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.
استفاده از تونر برای تمیز شدن
مقداری تونر را روی یک پد یا پد پنبه ای بریزید و آن را روی صورت و گردن خود بمالید. همچنین می توانید آن را روی کف دست مالیده و روی پوست خود بمالید. یک تونر تضمین می کند که پوست شما پس از شستشوی صورت به سطح pH طبیعی خود باز می گردد.
استفاده از تونر برای پاکسازیشدن
استفاده از ماسک ورقه ای صورت
به سراغ ماسک ورقه ای بروید. ماسک ورقه ای را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند. ماسک را بردارید و سرم را روی پوست خود ماساژ دهید. صبر کنید تا خشک شود و سپس به مرحله بعد بروید.
استفاده از مرطوب کننده و آبرسان
مراحل تمیزکردن اصولی صورت را با یک مرطوب کننده مغذی تکمیل کنید. یک مرطوب کننده خوب، پوست شما را هیدراته و تغذیه می کند.
از کرم دور چشم حتما استفاده کنید
با انگشت کمی کرم دور چشم را به زیر چشم خود بزنید. محصول را به پوست ضربه بزنید. مالش ندهید و پوست را نکشید. اطمینان حاصل کنید که پوست اطراف چشمتان به خوبی آبرسانی شده است تا از سیاهی و پف دوری کنید.
مراقبت از لب ها با بالم لب
در این فرآیند، از مراقبت لب خود غافل نشوید. لایه ای از بالم لب را روی لب های خود بمالید. این کار از خشک شدن و ترک خوردن آن ها جلوگیری می کند.
مهمترین مرحله استفاده از ضد آفتاب
اگر این پاکسازی را در روز انجام می دهید، با کرم ضد آفتاب کار را تمام کنید. یک کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.
پاک کننده صورت چیست؟
به عبارت ساده، پاک کننده های صورت برای پاکسازی پوست ما فرموله شده اند. پاک کننده ها محصولاتی هستند که ما برای از بین بردن تجمع طبیعی کثیفی و چربی، آرایش، کرم ضد آفتاب، باقی مانده آلودگی و سلول های مرده پوست استفاده می کنیم. تمیزکردن پوست به باز شدن منافذ و لایه برداری سلول های بالای پوست کمک می کنند. نقش اصلی آنها تمیزکردن پوست ما بدون برداشتن لایه بالایی است. پاک کننده های صورت انواع مختلفی دارند و انتخاب بهترین پاک کننده با توجه به نوع پوست و سبک زندگی شما مفید است.
اصول تمیزکردن بدن
اصول تمیزکردن پوست بدن
روزانه با آب گرم حمام کنید. حمام کردن یا دوش گرفتن یک بار در روز علاوه بر از بین بردن کثیفی و روغن هایی که می توانند باعث آکنه بدن شوند. این کار به خلاص شدن از شر باکتری هایی که باعث بوی بدن می شوند کمک می کند. البته باید از آب بسیار داغ اجتناب کنید زیرا چربی های مهم پوست را از بین می برد، اما هنگام تمیزکردن پوست خود برای از بین بردن باکتری ها از آب گرم تر از صورت خود استفاده کنید.
هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن، بدن خود را با خیال راحت تمیز کنید. درست مانند تمیزکردن صورت، تمیز بودن دست ها و محصولاتی که برای تمیزکردن بدن خود استفاده می کنید بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که همه افراد خانواده شما فقط از محصولات خود استفاده می کنند و مرتباً آنها را می شویند یا تعویض می کنند.
هفته ای یکبار بدن خود را با تمرکز بر نواحی مستعد آکنه لایه برداری کنید. از آنجایی که پوست بدن شما عرق و چربی بیشتری نسبت به پوست صورت شما تولید می کند، ممکن است بخواهید حداقل یک بار در هفته روی اسکراب بدن سرمایه گذاری کنید. با استفاده از یک پارچه تمیز، از حرکات دایره ای ملایم برای تمرکز بر روی نواحی مستعد آکنه مانند سینه، گردن و پشت استفاده کنید. بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا ممکن است آکنه بدن را تشدید کرده و پوست شما را تحریک کند.
بدن خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و سپس لوسیون را بمالید. پوست بدن نازک تر از پوست صورت است، اما همچنان مهم است که فقط از یک حوله تمیز برای خشک کردن آن استفاده کنید. در یک حمام بخار و مرطوب بمانید، حوله را بردارید تا کمی مرطوب شوید و قبل از بیرون آمدن از کرم مرطوب کننده در سراسر بدن خود بمالید.
اصول کلی مراقبت از پوست
برای اینکه بتوانید پوستی صاف و یکدست و تمیز داشته باشید باید اصول مراقبت از پوست را بدانید:
- تمیزکردن پوست
- محافظت از پوست در برابر نور خورشید
- مرطوب کردن پوست
- ملایمت با پوست
- ایجاد یک روال منظم مراقبت از پوست
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل
- نوشیدن آب فراوان در طول روز
- خواب کافی
- مدیریت استرس
اصول مراقبت از پوست
سخن پایانی
همه خواهان پوستی تمیز و درخشان هستند. متأسفانه، بسیاری از آسیب های محیطی از آلودگی گرفته تا کثیفی، گرما و اشعه ماوراء بنفش، همگی با هم ترکیب می شوند و پوست شما را کدر و بی جان نشان می دهند. اینجاست که پاکسازی صورت با محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه تان مفید است. انجام تمیزکردن پوست صورت و بدن در خانه به شما این امکان را می دهد که پوست خود را عمیقا تمیز کنید، تمام ناخالصی ها را از بین ببرید و آن را به طور کامل بدون آسیب رساندن تغذیه کنید. در این مقاله سعی کردیم شما را با نکات مربوط به پاکسازی صورت و اصول تمیز کردن پوست آشنا کنیم.
سوالات متداول اصول تمیزکردن پوست
- در روز چند بار باید صورت خود را بشوییم؟
دفعات توصیه شده برای پاکسازی دو بار در روز، صبح و شب است. اگر خیلی فعال هستید و در طول روز عرق می کنید، بهتر است در زمان دیگری صورت خود را تمیز کنید تا عرق مسدود کننده منافذ، چربی اضافی و کثیفی که ممکن است بعد از ورزش روی پوست شما رسوب کرده و سفت شود، پاک شود. توجه کنید که شستن بیش از حد پوست می تواند باعث تحریک و تولید بیش از حد سبوم شود و باعث ایجاد پوست چرب شود که تعادل آن دشوار است. - چه عواملی بر سلامت پوست موثر است؟
علاوه بر نکاتی که در مقاله برای اصول مراقبت از پوست ارائه شد، مواردی دیگری از جمله هیدراتاسیون و عادات سبک زندگی نیز می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد.
خوردن یک رژیم غذایی سالم غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند مواد مغذی مورد نیاز پوست شما را برای سالم ماندن فراهم کند. هیدراته ماندن با نوشیدن آب فراوان نیز می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک کند و اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب کمک کند. - تمیزکردن پوست بدون شستشو چگونه است؟
استفاده از آب ساده و یک پد تمیز کننده به تمیزکردن پوست بدون شستشو کمک می کند. استفاده از محصولات پاکسازی پوست نیز نیازی به شستشو ندارد و در موارد اضطراری می توان از آن ها برای تمیز کردن پوست و یا آرایش استفاده کرد.