بسیاری از افراد تمایل دارند تا با بهترین روتین پوست در میانسالی آشنا شوند. انسان ها با افزایش سن شادابی و طراوت پوست خود را از دست داده و به این نوع اقدامات نیاز دارند. برخی بر این باور هستند که روتین پوست در این سنین جوابگو نیست، این در حالی ست که بسیاری از افراد از انجام این کار به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند.
بهترین روتین پوست در میانسالی
برای آشنایی با بهترین روتین پوست در میانسالی خوب است بدانید که برای این منظور باید اقدامات مختلفی انجام دهید. شما حتی در این سنین نیز با داشتن یک روتین ساده پوستی می توانید شادابی و طراوت پوست خود را حفظ کنید. مهم ترین مراحل انجام این کار عبارتند از:
- شست و شوی پوست
در اولین مرحله از انجام این کار باید پوست صورت خود را با یک شوینده مناسب بشویید. اگر پوست خشکی دارید، این کار را یک بار و در غیر این صورت دو بار انجام دهید. برای این کار ابتدا دست های خود را تمیز بشویید و به انداز یک نخود از ماده شوینده مناسب را بر روی پوست خود بکشید. به آرامی و حدود ۲۰ ثانیه پوست را ماساژ داده و سپس آن را با آب گرم بشویید.
در نهایت نیز بعد از اتمام این کار یک بار صورت خود را با آب خنک شست و شو دهید. اگر صبح ها پس از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از رفتن به رختخواب این کار را انجام دهید، در کوتاه مدت تاثیر آن را مشاهده خواهید کرد.
- مرطوب کردن پوست
در مرحله بعدی، شما باید به دنبال یک کرم و یا لوسیون مرطوب کننده مناسب باشید. شما باید با توجه به نوع پوست خود نمونه مناسبی از این محصولات را انتخاب کنید. دقت داشته باشید که حتی افراد با پوست چرب نیز باید این کار را انجام دهند. این افراد باید محصولی انتخاب کنند که با نوع پوستشان هماهنگ باشد. این کرم را در قسمت پیشانی و گونه ها در جهت پایین به بالا بر روی پوست بکشید تا از افتادگی این نواحی جلوگیری شود.
در زمستان ها که پوست خشک می شود، بهتر است که از نمونه های غلیظ تری از این محصولات استفاده کنید. دقت داشته باشید که در ترکیبات اصلی این محصول باید هیالورونیک اسید، نیاسینامید، گلایکولیک اسید، اسکوالن و ویتامین سی وجود داشته باشد.
روتین پوست برای میانسالی
- استفاده از ضد آفتاب
شما در گام بعدی از انجام این کار، باید به پوست خود ضد آفتاب بزنید. با این کار نه تنها از بروز بیماری سرطان پوست جلوگیری می شود، بلکه از اثرات پیری بر روی پوست نیز محافظت می کند. با این کار حتی می توان از ایجاد و یا پر رنگ تر شدن لکه های قهوه ای نیز جلوگیری کرد. شما برای این منظور به یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 و یا بالاتر نیاز دارید.
این محصولات حدود ۹۰ تا ۹۸ درصد پرتو فرابنفش B را مسدود می کنند. در هنگام استفاده از این نوع کرم ها باید نکاتی را مد نظر داشته باشید که مهم ترین آن ها عبارتند از:
- از محصولاتی که به شکل اسپری و حاوی الکل هستند، استفاده نکنید.
- حتما دور چشم، گردن و گوش ها را نیز با این کرم پوشش دهید.
- دقت کنید که هر دو ساعت یکبار باید این کرم را تجدید کنید.
- تا جای ممکن بین ساعت ۱۰ تا ۴ بعداز ظهر از خانه خارج نشوید.
- هنگام بیرون رفتن از خانه علاوه بر این کرم، کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید.
- رسیدگی به نیاز های پوست خاص
برای انجام بهترین روتین پوست در میانسالی، خوب است که این مرحله را نیز به مراحل قبلی اضافه کنید. شما برای این منظور باید از کرم دور چشم استفاده کنید تا چین و چروک های اطراف چشم برطرف شوند. استفاده از کرم های ضد چروک نیز در این سنین می تواند بسیار موثر باشد. با استفاده از این محصولات می توانید خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش داده و پوست صاف و یکدست تری داشته باشید. سرم ویتامین سی و کرم های لایه بردار نیز می توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
از این رو می توانید یک لایه بردار ملایم انتخاب کنید و در هفته یک و یا دو مرتبه از آن استفاده کنید. با این کار نه تنها سلول های مرده پوست از بین می رود، بلکه لک های پوستی نیز کم رنگ تر شده و پوست شفاف تر به نظر می رسد.
مزایای داشتن روتین پوستی در میانسالی
مزایای داشتن روتین پوستی در میانسالی
داشتن بهترین روتین پوست در میانسالی می تواند با مزیت های زیادی برای افراد همراه باشد. مهم ترین مزایای انجام این کار عبارتند از:
- از ایجاد لک های پوستی جلوگیری می کند.
- خاصیت ارتجاعی پوست را برای مدت زمان بیش تری حفظ می کند.
- خطوط ریز روی چهره و چین و چروک ها را کاهش می دهد.
- از خشک شدن پوست صورت جلوگیری می کند.
- مانع عمیق تر شدن چین و چروک ها می شود.
- پوست را روشن تر کرده و بافت آن را بهبود می بخشد.
- خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
- حالت کشسانی پوست را افزایش می دهد.
- جلوگیری از افتادگی پوست
بهترین روتین پوست
سخن پایانی
بهترین روتین پوست در میانسالی می تواند به افراد کمک کند تا در این سنین نیز جوان و شاداب باشند. برای این منظور باید حتما یک شوینده مناسب، کرم آب رسان و مرطوب کننده سازگار با پوست، کرم ضد آفتاب مناسب تهیه کنید. همچنین در صورت نیاز خوب است که برای این کار کرم دور چشم و یک کرم ضد چروک نیز تهیه کنید.
سوالات متداول بهترین روتین پوست در میانسالی
- آیا با افزایش سن پوست افراد خشک تر می شود؟
بله، با افزایش سن پوست رطوبت خود را از دست داده و خشک می شود. - بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده چه هنگامی است؟
زمانی که پوست خود را شسته اید و هنوز کمی نمناک است، بهترین زمان برای انجام این کار است. - سبک زندگی سالم در افراد میانسال شامل چه مواردی می شود؟
خوردن غذا های سالم، میوه و سبزیجات، خواب کافی و با کیفیت و عدم کشیدن سیگار مهم ترین کار هایی است که در این زمینه می توانید انجام دهید.