پوست چرب برای حفظ ظاهر سالم خود نیاز به یک روتین مراقبتی برای پوست های چرب دارد. با استفاده از پاک کننده های غیر کومدون زا، کرم های دور چشم، سرم ها و مرطوب کننده ها، یک روال مراقبت از پوست چرب ملایم و در عین حال موثر ایجاد کنید و به حفظ و بازیابی جوانی و آبرسانی آهسته پوست خود کمک کنید. اگر پوستی چرب دارید، این مقاله برای شما مناسب است. با رعایت این نکات می توانید برای همیشه با پوست چرب خود خداحافظی کنید.
مواد اصلی در روتین مراقبتی برای پوست های چرب
روتین مراقبتی برای پوست های چرب دارای محصولات سبک و بدون عطر است که توسط متخصصان پوست فرموله شده است. در اینجا برخی از مواد ضروری وجود دارد که باید هنگام ایجاد یک روتین برای پوست چرب در نظر بگیرید.
- اسید هیالورونیک برای حفظ رطوبت طبیعی پوست
- نیاسینامید برای کمک به تسکین پوست
- سرامیدها برای سد رطوبت طبیعی پوست
- رتینول به ترمیم و جوانسازی پوست کمک می کند و در عین حال ظاهر خطوط ریز، چین و چروک، بافت خشن و درخشندگی را بهبود می بخشد.
مراحل انجام روتین مراقبتی برای پوست های چرب
اگرچه پوست هر فرد منحصر به فرد است، اما دستورالعمل های کلی وجود دارد که می تواند به مراقبت از پوست چرب کمک کند. روتین ایده آل برای پوست های چرب، برنامه ای است که به حمایت از پوست هیدراته و متعادل که نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است، کمک می کند. چند مرحله اساسی وجود دارد که توصیه می کنیم آنها را در برنامه مراقبت از پوست چرب خود قرار دهید:
- پاکسازی
پاکسازی اولین قدم در روتین مراقبتی برای پوست های چرب است. به دنبال پاک کننده های ملایم باشید که مخصوص پوست های چرب طراحی شده اند. پاک کننده های فوم دار اغلب برای پوست های چرب بهتر هستند، زیرا این مواد می توانند چربی اضافی را به طور کامل از سطح پوست پاک کنند. افرادی که پوست چرب دارند باید دو بار در روز (صبح و عصر) و همچنین بعد از تعریق پاکسازی کنند. پوست های چرب همچنین می توانند با استفاده از یک تونر بدون الکل پس از پاکسازی برای کمک به حذف هر گونه آلودگی باقیمانده سود ببرند.
شستشو پوست های چرب
- استفاده از تونر
تونر به گونه ای طراحی شده است که هرگونه مواد باقی مانده پس از تمیز کردن را از بین ببرد. این بدان معناست که تونر همیشه لازم نیست، اما همه قبول دارند که یک تونر خوب می تواند با به حداقل رساندن ظاهر منافذ و آماده سازی آن ها برای مرطوب کننده های ورودی، به درمان روتین پوست چرب کمک کند. تونر خود را با یک حرکت رو به بالا با استفاده از یک سواب پنبه ای بلافاصله پس از تمیز کردن، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، بمالید.
- استفاده از لایه بردار
لایه برداری سلول های اضافی پوست که در طول هفته در منافذ جمع شده اند را از بین می برد. این بخشی ضروری از روتین مراقبتی برای پوست های چرب است، زیرا بهترین راه برای جلوگیری از آکنه و مسدود شدن منافذ پوست است. مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند ضرر بیشتری داشته باشد. پس از استفاده از لایه بردار، صورت خود را با آب گرم (نه داغ) خیس کنید و به آرامی صورت خود را با حرکات دایره ای رو به بالا بشویید.
- درمان هدفمند
درمان های مراقبت از پوست، می تواند به کاهش مشکلات رایج پوست چرب مانند منافذ قابل مشاهده، لک های آکنه یا علائم پس از آکنه کمک کند. در این مرحله از روتین مراقبتی برای پوست های چرب، می توانید از یک سرم صورت سبک وزن و بدون چربی حاوی موادی مانند رتینول استفاده کنید. برای پوست های چرب و مستعد آکنه، درمان آکنه با بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک می تواند به کنترل جوش ها کمک کند. کرم های دور چشم را می توان به عنوان یک مرحله اختیاری پس از پاکسازی یا ژل های درمانی استفاده کرد تا به کاهش ظاهر سیاهی یا پف زیر چشم کمک کند.
- استفاده از مرطوب کننده
توصیه می کنیم از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که منافذ را مسدود نمی کنند و پوست را بدون چربی نمی گذارند. اصطلاح “غیر کومدون زا” به این معنی است که مرطوب کننده طوری طراحی شده است که منافذ را مسدود نمی کند، که به ویژه برای پوست های چرب مهم است. برخلاف تصور معمول که افرادی که پوست چرب دارند نباید از پوست خود مراقبت کنند. پوست های چرب نیز به آبرسانی احتیاج دارند. در واقع، خشکی بیشتر پوست، چربی بیشتری تولید کند. گزینه‌های ایده آل برای پوست های چرب شامل مرطوب کننده های سبک و غیر چرب صورت است که حاوی مواد مفیدی مانند سرامید، نیاسینامید و اسید هیالورونیک است.
- استفاده از ضد آفتاب
در روتین مراقبتی برای پوست های چرب محافظت در برابر آفتاب آخرین مرحله است. همه انواع پوست باید هر روز صبح از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، حتی زمانی که هوا ابری است. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند پوست شما را خشک کند و ممکن است منجر به افزایش تولید سبوم شود. برای پوست های چرب، توصیه می کنیم از ضدآفتاب های بدون چربی، غیر کومدون زا، غیر کومدوژنیک، غیر خوراکی یا مرطوب کننده هایی که حاوی ترکیبات ضد آفتاب هستند و برای پوست های چرب مناسب هستند استفاده کنید.
مراقبت از پوست برای پوست چرب
ممنوعیات روتین مراقبتی برای پوست های چرب
اگر می خواهید محصولات مراقبت از پوست مناسب برای پوست چرب خود پیدا کنید، باید از برخی موارد اجتناب کنید:
- مرطوب کننده های مبتنی بر روغن های سنگین
مرطوب کننده ها فرمول های مختلفی دارند و برخی ممکن است برای پوست های چرب خیلی سنگین باشند. اگر پوست چرب دارید، توصیه می کنیم از مرطوب کننده های روغنی که حاوی موادی مانند کره کاکائو، لانولین و روغن ذرت هستند، خودداری کنید. - عطر
اغلب به محصولات پوست چرب عطر اضافه می شود تا رایحه دلپذیری به آنها بدهد. اما مواد شیمیایی معطر نیز می توانند تحریک کننده باشند و ممکن است در پوست برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کنند، به خصوص برای افرادی که پوست حساس و چرب دارند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان پوست استفاده از محصولات بدون عطر را توصیه می کنند. - تونرهای مبتنی بر الکل
برخی از ترکیبات مراقبت از پوست (مانند الکل های خشک کننده) می توانند عوارض جانبی خشک کننده یا تحریک کننده داشته باشند. همانطور که در بالا ذکر شد، خشکی بیش از حد پوست چرب می تواند تولید سبوم را افزایش دهد. این امر می تواند پوست شما را بیشتر از قبل چرب کند. به همین دلیل، توصیه می کنیم از محصولاتی که حاوی الکل یا مواد قابض خشن هستند خودداری کنید.
سخن پایانی
حقیقت این است که پوست چرب یکی از شایع ترین و آزاردهنده ترین مشکلات مراقبت از پوست است. در این مقاله هر آنچه که باید در مورد مراقبت روزانه از پوست های چرب بدانید را در اختیار شما قرار دادیم. یافتن روتین مراقبتی برای پوست های چرب برای داشتن پوستی درخشان و سالم مهم است. پوست چرب مقدار زیادی سبوم تولید می کند و بنابراین بیشتر در معرض آلودگی قرار می گیرد. با این حال، مانند همه انواع پوست، برای ترمیم و حفظ آن به رطوبت کافی و پاکسازی ملایم نیاز دارد. مراقبت مناسب از پوست چرب تنها مربوط به روتین مناسب نیست، بلکه مواد تشکیل دهنده مناسب نیز مهم هستند و پوست های چرب نیاز به مراقبت ویژه دارند.
سوالات متداول روتین مراقبتی برای پوست های چرب
- علت چرب شدن پوست چیست؟
پوست چرب یک نوع پوست رایج است که با تولید بیش از حد چربی (سبوم) مشخص می شود. سبوم نقش مهمی در نرم و مرطوب نگه داشتن پوست ما دارد. با این حال، هنگامی که غدد چربی بیش از حد تولید می کنند، می تواند منجر به پوست چرب، براق، منافذ بزرگ شده و افزایش خطر آکنه شود. - در روتین مراقبتی برای پوست های چرب چه نوع مرطوب کننده مناسب است؟
به دنبال مرطوبکننده ای سبک وزن و بدون چربی باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا نیاسینامید باشد که بدون مسدود کردن منافذ، آبرسانی میکنند. علاوه بر این، فرمول های غیر کومدون زا را انتخاب کنید تا از بروز هرگونه جوش احتمالی جلوگیری کنید. - آیا استفاده از یخ برای پوست چرب مفید است؟
استفاده از یخ روی صورت چرب می تواند به کاهش موقت سبوم و کاهش ظاهر منافذ کمک کند. همچنین می تواند التهاب و قرمزی را تسکین دهد. با این حال، مهم است که از یخ با احتیاط استفاده کنید و آن را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. کیسه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید یا از غلتک یخ برای جلوگیری از آسیب به پوست استفاده کنید.