بدون شک تاکنون واژه کلاژن به گوشتان خورده است. کلاژن در ساختمان پوست نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. متاسفانه با افزایش سن میزان کلاژن سازی کاهش پیدا میکند و می تواند تاثیرات منفی بسیاری روی پوست داشته باشد.
یکی از سوالات پرتکرار بسیاری از افراد این است که ضرورت تولید کلاژن برای پوست صورت چیست؟ کلاژن تاثیر مستقیمی در زیبایی و جوانی پوست صورت دارد. زمانی که آثار پیری در صورت شما پدیدار می شوند نشانه کاهش کلاژن سازی در بدنتان است.
فواید تولید کلاژن برای پوست
ضرورت تولید کلاژن برای پوست به دلیل مزایای بسیار آن است. در ادامه مطلب مهم ترین این مزایا را مورد بررسی قرار می دهیم.
- کاهش خطوط ریز و چین و چروک پوست
کلاژن مهم ترین ماده مغذی برای پوست است. بدن به طور طبیعی اقدام به تولید این ماده مغذی میکند اما با افزایش سن میزان آن کم می شود. این مسئله موجب می شود که خطوط ریز و چین و چروک هایی در پوست شما ایجاد شوند. کلاژن نقش مهمی را در کاهش خطوط و چین و چروک ها دارد. این روزها کرم هایی تولید شده اند که حاوی کلاژن هستند به دلیل اینکه همه از تاثیر کلاژن در کاهش چین و چروک آگاه می باشند. - کاهش التهاب های پوستی
اگر دچار التهاب های پوستی هستید کلاژن می تواند کمک شایانی به کاهش آن ها کند. این موضوع به این خاطر است که کلاژن دارای چندین اسید آمینه است که می توانند نقش بسیار موثری در کاهش التهابات پوستی داشته باشند. این اسید آمینه ها شامل پرولین و گلایسین می شوند. از محصولات پر طرفدار مراقبت پوستی مونانژ شاپ: ضدآفتاب لایسل است. - جلوگیری از سلولیت و بهبود کشش پوست
یکی از ضرورت های تولید کلاژن برای پوست جلوگیری از سلولیت و بهبود کشش آن است. سلولیت مشکلی است که بیشتر خانم ها در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی مانند افزایش سن و بارداری رخ دهد. خلاص شدن از سلولیت کار بسیار چالش برانگیزی است. با ظاهر شدن سلولیت کشش پوست نیز کاهش پیدا میکند و در نهایت پوست نازک می شود. - کمک به بهبود زخم
تولید کلاژن می تواند به بهبود زخم نیز کمک کند. از آن گذشته التهابات زخم را کاهش داده و از آسیب های پوستی جلوگیری میکند. کلاژن دارای آرژنین است که می تواند تاثیر زیادی در بازگردانی بافت عضلانی آسیب دیده داشته باشد. - حفظ رطوبت و طراوت پوست
همانطور که میدانید وجود رطوبت برای پوست اهمیت زیادی دارد. از دیگر ضرورت های تولید کلاژن برای پوست این است که به حفظ رطوبت و طراوت آن کمک میکند. بافت هایی که حاوی کلاژن هستند می توانند در لایه های مختلف پوست، رطوبت را حفظ کنند. این موضوع باعث می شود که پوست صورت دچار خشکی و ترک خوردگی نشود. - حفظ انعطاف پذیری پوست
از دیگر مزایای کلاژن برای پوست صورت حفظ انعطاف پذیری آن است. زمانی که شخص جوان است کلاژن ها باعث انعطاف پذیری و سفتی پوست می شوند. با گذشت زمان و کاهش کلاژن سازی این انعطاف پذیری کمتر می شود و پوست شل خواهد شد.
کلاژن سازی پوست
انواع کلاژن کدام است؟
پیش از آنکه به ضرورت تولید کلاژن برای پوست صورت بپردازیم بد نیست کمی در مورد انواع کلاژن بدانیم.
- کلاژن نوع ۱
فراوان ترین نوع کلاژن در بدن انسان کلاژن نوع ۱ است. این نوع در بخش های مختلفی مانند پوست، دندان ها، استخوان ها و تاندون ها وجود دارد و باعث استحکام ساختار بافت آن ها می شود. - کلاژن نوع ۲
این نوع کلاژن در غضروف ها وجود دارد و وظیفه آن ایجاد خاصیت ارتجاعی در آن ها است. - کلاژن نوع ۳
این نوع کلاژن در بخش های مختلفی از بدن مثل رگ های خونی، پوست، ماهیچه ها و اندام ها وجود دارد. - کلاژن نوع ۴
این نوع کلاژن در غشای پایه خارج سلولی مشاهده می شود و در کنار هم قرار گرفتن سلول ها نقش مهمی دارد.
چه عواملی میزان کلاژن را کاهش می دهند؟
تا این بخش از مطلب با ضرورت تولید کلاژن برای پوست صورت آشنا شدید. حال لازم است بدانید که چه عواملی میزان کلاژن را کاهش می دهند. در ادامه مهم ترین این عوامل را بیان می کنیم.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
- استرس
- ماندن آلودگی و آرایش روی سطح پوست
- مصرف دخانیات
- کمبود ویتامین های ضروری
- مصرف نوشیدنی های الکلی
- عدم مصرف میوه و سبزیجات
عواملی که میزان کلاژن را کاهش می دهد
سخن پایانی
با بررسی ضرورت تولید کلاژن برای پوست صورت دانستیم که تا چه اندازه می تواند در زیبایی و جوانی ما نقش داشته باشد. اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید باید حواستان به این موضوع باشد. چنانچه در سنین بالا به سر می برید می توانید از پیشرفت های علم زیبایی در زمینه تولید قرص ها و کرم های کلاژن ساز استفاده کنید. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب نیز می تواند در این زمینه کمک شایانی به شما کند. همانطور که می دانید چیزی که مصرف میکنید در صورت شما خود را نمایان میکند. کلاژن سازی پوست روند پیری را کند میکند و می تواند در رفع بسیاری از مشکلات پوستی نیز نقش داشته باشد.
سوالات متداول ضرورت تولید کلاژن برای پوست صورت چیست؟
- مکمل های کلاژن جزء کدام نوع کلاژن محسوب می شوند؟
عموما این مکمل ها دارای کلاژن نوع ۱ می باشند. لازم به ذکر است که این نوع، 90 درصد از ذخایر کلاژن در بدن را تشکیل می دهد. پس از این نوع کلاژن، نوع 3 است که بیشترین کاربرد را در این زمینه دارد. - رابطه ویتامین C و کلاژن سازی در پوست چیست؟
یکی از مهم ترین ویتامین هایی که در کلاژن سازی تاثیر دارد ویتامین C است. زمانی که سطح این ویتامین در بدن افزایش پیدا می کند میزان کلاژن سازی نیز بیشتر می شود. - آنتی اکسیدان ها در کلاژن سازی برای پوست چگونه عمل می کنند؟
همانطور که میدانید آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد دارند. رادیکال های آزاد باعث تخریب سلول ها می شوند. لازم به ذکر است که همه آنتی اکسیدان ها قادر به افزایش سطح کلاژن سازی پوست نیستند اما می توانند به کلاژن هایی که موجود هستند کمک کنند که عملکرد بهتری را از خود نشان دهند.