علل خشکی پوست عادات غذایی ناسالم و قرار گرفتن در معرض محرک های محیطی شایع ترین علت های خشکی پوست هستند. در واقع، خشکی پوست یک بیماری شایع است که می تواند در اثر آلرژی، کم آبی و شرایطی مانند کم کاری تیروئید ایجاد شود. در این مقاله با ما باشید تا پاسخ سوال علل خشکی پوست چیست؟ راه های درمان را باهم بررسی کنیم.
علت خشکی پوست چیست؟
خشکی یک عارضه شایع پوستی است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
خشکی پوست در اثر کم آبی
بسیاری از عملکردها و فرآیندهای حیاتی بدن به آب بستگی دارد. اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنیم، کم آبی را تجربه خواهیم کرد که کل بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند باعث خشکی شدید پوست شود. بنابراین، لازم است که به طور مداوم آب کافی بنوشیم و به همین روش ساده از بروز خشکی پوست جلوگیری کنیم.
خشکی پوست و اگزما
خشکی پوست اغلب با اگزما ارتباط دارد. بیماری‌های پوستی که با خارش، سوزش و خشکی همراه هستند، اگزما نامیده می‌شوند. درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای نومولار، اگزمای دیسیدروتیک، درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز برخی از این شرایط هستند. مراقب باشید، هرگز اقدام به درمان اگزما به تنهایی نکنید و در صورت لزوم حتما با یک متخصص پوست مشورت نمایید.
علت دیابت و خشکی پوست
ممکن است از ارتباط قوی بین پوست خشک و دیابت آگاه نباشید. بدن یک دیابتی قادر به کنترل مناسب سطح قند خون خود نیست. این افراد ممکن است سطح قند خون بیش از حد بالا یا پایین داشته باشند. خشکی و خارش پوست ممکن است از علائم قند خون بالا باشد.
بیماری های کلیوی که باعث خشکی پوست می شود
وظایف متعدد کلیه ها شامل حذف مایعات و مواد زائد اضافی از بدن است. وقتی اندام ها به درستی کار نمی کنند، بدن ممکن است نتواند مقادیر مناسب آب، مواد معدنی و مواد مغذی را در خون نگه دارد. بیماران کلیوی بیشتر از حد معمول ادرار می‌کنند. همه این‌ها باعث می شود بدن مایعات کمتری در خود نگه دارد و باعث خشکی پوست شود.
بی‌اشتهایی و خشکی پوست
افرادی که به دلیل بیماری های مختلف قادر به خوردن غذای زیاد نیستند، مستعد سوء تغذیه می باشند که می تواند یکی از دلایل خشکی پوست باشد.
خشکی پوست
خشکی پوست بیماران HIV
خشکی پوست در افراد HIV مثبت بیشتر از افراد سالم است. دانشمندان در طول تحقیقات خود دریافتند که علل ممکن است یکی از موارد زیر باشد:
- تاثیر این ویروس بر سیستم ایمنی بدن
- غذا خوردن ناکافی
- واکنش‌های دارویی نامطلوب
دیگر دلایلی خشکی پوست سر:
- عوامل محیطی
عوامل محیطی مانند آب و هوای سرد و خشک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باد و استفاده از مواد شوینده قوی می توانند باعث خشکی پوست شوند. - عوامل هورمونی
تغییرات هورمونی مانند یائسگی در ایجاد خشکی پوست نقش دارند. - برخی از بیماری ها
مانند اگزما، پسوریازیس و دیابت می توانند باعث خشکی پوست شوند. - استفاده از برخی داروها
تعدادی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و ضد بارداری در بروز خشکی پوست نقش دارند.
سه راه حل سریع برای درمان پوست خشک
برای خلاص شدن از شر آرایش و آلودگی:
- از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که کف نمی‌کند
داشتن یک رژیم مراقبت از پوست متناسب با نوع پوست شما نیز ضروری است. برای شروع، پوست خود را تمیز کنید تا از شر تمام آلاینده‌ها، سموم و آرایش خلاص شوید. به طور طبیعی، بسیاری از پاک کننده ها می توانند خشکی پوست را بدتر کنند، به خصوص اگر حاوی سولفات هایی مانند سدیم لوریل سولفات (SLS) باشند. بنابراین بهتر است از پاک کننده‌های بدون سولفات استفاده شود. - روغن های مخصوص پوست را بمالید
پس از تمیز کردن صورت، به آرامی پوست خود را خشک کرده و روغن های مخصوص پوست را بمالید.
اگر روغن زیتون خاصی ندارید، حتی روغن زیتون پخت و پز نیز به خوبی به عنوان روغن صورت عمل می‌کند. روغن های صورت به طور خاص برای بازگرداندن چربی به پوست ساخته شده اند، زیرا پوست خشک نمی‌‌تواند سبوم خود را تولید کند. - از مرطوب کننده های غلیظ استفاده کنید
پس از استفاده از روغن صورت، از یک مرطوب کننده قوی و غلیظ استفاده نمایید.
پوست شما با این موارد در مدت زمان کوتاهی بهبود قابل توجهی پیدا می کند.
درمان خشکی پوست
دیگر راه های درمان خشکی پوست
- استفاده از مرطوب کننده ها
مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند. مرطوب کننده ها می توانند به صورت کرم، ژل، لوسیون یا روغن باشند. - استحمام کوتاه و با آب ولرم
حمام طولانی و با آب داغ می تواند باعث خشکی پوست شود. - اجتناب از خاراندن پوست
خاراندن پوست با تحریک و خشکی بیشتر پوست همراه خواهد بود. - پوشاندن پوست در برابر نور خورشید
نور خورشید در خشکی پوست تاثیر زیادی دارد. - استفاده از کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.
در صورت خشکی شدید پوست، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک می تواند علت خشکی پوست را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین های خاص و مکمل های غذایی اضافی مانند ویتامین D، کلاژن، روغن ماهی و ویتامین C می تواند رطوبت پوست را افزایش داده و سلامت و تغذیه آن را حفظ کند. همچنین، درمان های خانگی برای پوست خشک می تواند مفید باشد.
اما اگر به طور مداوم دارای پوست خشک و بدون دلیل هستید، ضروری است با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است نشان دهنده یک نگرانی سلامتی باشد.
راه های پیشگیری از خشکی پوست
- از حمام طولانی و با آب داغ اجتناب کنید.
- پس از حمام، پوست خود را به آرامی خشک نمایید
- از مرطوب کننده ها به طور منظم استفاده کنید.
- از کرم ضد آفتاب غافل نشوید
- از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید اجتناب کنید.
- از مواد شوینده قوی استفاده نکنید.
- اگر پوست شما حساس است، از محصولات مخصوص پوست های حساس استفاده نمایید.
پیشگیری از خشکی پوست
سخن پایانی
علل خشکی پوست چیست؟ از بین رفتن یا کاهش چربی و رطوبت طبیعی پوست می تواند منجر به خشکی پوست شود که یک مشکل رایج است. پوست خشک می تواند باعث درد، خارش یا حتی قرمزی و پوسته پوسته شدن شود.
خشکی می تواند توسط عوامل محیطی مانند هوای سرد یا خشک ایجاد شود. مسائل بهداشتی مانند دیابت، اگزما و کم آبی نیز ممکن است مقصر باشند.
سوالات متداول علل خشکی پوست چیست؟ راه های درمان
- آیا خشکی پوست فقط در زمستان اتفاق می افتد؟
خیر، خشکی پوست می تواند در هر فصلی از سال اتفاق بیفتد. با این حال، عوامل محیطی مانند آب و هوای سرد و خشک در زمستان می توانند باعث خشکی شدید پوست شوند. - آیا خشکی پوست نشانه یک بیماری جدی است؟
در بیشتر موارد، خشکی پوست نشانه یک بیماری جدی نیست. با این حال، در برخی موارد، خشکی پوست می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای مانند اگزما، پسوریازیس یا دیابت باشد. - چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر هیچ یک از درمان های ذکر شده برای شما موثر نبود یا در فعالیت های روزمره شما اختلال ایجاد می شود، به جای تلاش برای درمان خشکی پوست خود در خانه، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک متخصص پوست شما را ارزیابی می کند و بهترین اقدام را بر اساس شدت و وضعیت پوست شما توصیه می کند.