موهای شما از سه لایه به وجود آمده است. در موهای سالم، روغن طبیعی موجود در لایه بیرونی با بازتاب نور و درخشندگی موهای شما به حفظ لایه های داخلی کمک می کند. نرمی و درخشندگی از نشانه های مهم سلامت مو هستند. وقتی موهای شما خشک است، لایه کوتیکول شکننده می شود و آن را ضعیف و ناسالم می کند. در این مقاله به عوامل ایجاد کننده و نکاتی درباره درمان خشکی مو می پردازیم.
خشکی موی سر نشانه چیست؟
خشکی و شکنندگی که در ناحیه موی سر ایجاد می شود، خشکی مو نام دارد. این خشکی اغلب با پوسته پوسته شدن و خارش همراه است. دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند چنین مشکلی را در افراد ایجاد کند و زمانی اتفاق می‌افتد که موهای شما رطوبت کافی دریافت نمی‌کنند یا رطوبت خود را حفظ نمی‌کنند. خشکی مو در مردان و زنان در هر سنی دیده می شود. اما به طور کلی با افزایش سن احتمال خشکی مو افزایش می یابد و شما به درمان خشکی مو احتیاج خواهید داشت.
درمان خشکی مو
در ادامه به چند راهکار درمان خشکی مو اشاره می کنیم:
- کوتاه کردن موها
یکی از دلایل اصلی خشکی مو، موخوره است. ابتدا باید موهای خود را به دقت بررسی کنید. اگر انتهای مو شکافته شد، قسمتی از مو را که شکافته شده است کوتاه کنید. - مکمل غذایی درمان خشکی مو
مکمل هایی نظیر کراتین، ویتامین A، ویتامین C، فلز روی، بیوتین، آهن با تامین پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن بر رشد بهتر و سلامت موها تاثیر مستقیم دارند.
استفاده جداگانه از این داروها مشکل است و بهتر است برای رفع کمبود این مواد از قرص ها و کپسول های «مولتی ویتامین» استفاده شود. امگا 3 علاوه بر جلوگیری از خشکی مو، از نازک شدن موها نیز جلوگیری می کند و تارهای مو را براق می کند. - پرهیز از شستشو با آب داغ
دوش آب سرد فواید زیادی دارد، از جمله افزایش رشد مو. استفاده از آب داغ برای شستن موهایتان می تواند تارهای آسیب دیده مو را بسوزاند و خشکی مو را تشدید کند. بنابراین پس از استفاده از شامپو و نرم کننده، موهای خود را با آب ولرم بشویید. برای اثربخشی بیشتر، بهتر است سر و مو را حدود ۲ دقیقه زیر آب سرد نگه دارید. - شست وشوی مناسب
در سر و بدن، غدد چربی اطراف پوست و منافذ، سبوم ترشح می کنند که باید در حد نرمال باشد. شامپو علاوه بر از بین بردن کثیفی، چربی اضافه مو را هنگام شستشو از بین می برد و شستشوی زیاد مو باعث خشکی آن می شود. - پرهیز از استفاده از سشوار جهت خشک کردن مو
بعد از حمام موهای خود را با سشوار خشک نکنید. استفاده نکردن از سشوار به معنای خیس نگه داشتن موهایتان نیست. در واقع خیس ماندن طولانی مدت برای سلامت مو و بدن مفید نیست. اگر اصرار به استفاده از سشوار دارید، آن را روی حرارت متوسط و حداقل 20 سانتی متر از موها دور نگه دارید.
نشانه خشکی مو
علائم خشکی مو
هر چه پوست سر شما خشک تر باشد، خطر ریزش مو و سایر عوارض بیشتر می شود. بنابراین بسیاری از افراد مایلند بدانند خشکی موی سر چه علائم و نشانه هایی دارد. از جمله علائم خشکی موی سر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پوسته پوسته شدن پوست سر
- شوره ، قرمزی، خارش، التهاب پوست سر
- پس از دست زدن به موهایتان، احساس خواهید کرد که تارهای مو خشک و زبر هستند.
- موها در حمام دیر خیس می شوند.
- وقتی تمیز کردن مو کار آسانی نیست.
- معمولا موها ظاهر نامرتبی دارد.
- موها سریع در هم می پیچند.
البته ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد که نشان دهنده ابتلای فرد به این مشکل باشد. بنابراین در صورت مشاهده مشکل احتمالی در پوست سر، بهتر است جهت درمان خشکی مو با متخصص پوست و مو مشورت کنید.
عوامل موثر در خشکی مو
موارد زیادی وجود دارد که می تواند پوست سر را خشک کند. ما در این مقاله تنها به مهمترین و رایج ترین آنها اشاره کرده ایم. دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث خشکی پوست سر شود مانند:
- بی توجهی به مراقبت از مو
- روش های ناسالم زیبایی مو مانند استفاده زیاد از اتوی مو و سشوار
- استفاده از شامپوهای نامناسب که حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند.
- حمام با آب داغ
- استفاده از محصولات نامناسب مو
- کمبود مواد مغذی و ویتامین
- رژیم های نامناسب
- عفونت قارچی ناشی از قارچ مالاسزیا
- قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی بد و آفتاب زیاد
نحوه مراقبت و جلوگیری از خشکی مو
با روش های بسیار ساده می توان از خشکی مو جلوگیری کرد تا مجبور به درمان خشکی مو نشوید. راه های جلوگیری از خشکی موی سر عبارتند از:
- از شوینده ها و شامپوهای با کیفیت بالا استفاده کنید.
- به تمیز کردن سر و شستن مرتب موهای خود توجه کنید.
- از شرایط آب و هوایی سخت دوری کنید، به عنوان مثال، خشکی مو در زمستان بیشتر است.
- از ژل، چسب مو و تافت زیاد استفاده نکنید.
- به رژیم غذایی توجه کنید و مواد مغذی بدن را تامین کنید.
- از شامپوهای تند حاوی مواد شیمیایی زیاد استفاده نکنید.
- پوست سر را با رطوبت دهنده های مناسب مرطوب کنید.
- از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو برای مدت طولانی استفاده نکنید.
جلوگیری از خشکی مو
سخن پایانی
خشکی مو نشانه آسیب مو است که اگر به موقع درمان نشود موهای شما را شکننده می کند. همانطور که گفته شد، در بیشتر موارد خشکی مو با تغییر دادن سبک زندگی به طور موثر قابل درمان است. اگر موهای شما هنوز خشک است، جهت درمان خشکی مو حتما به پزشک مراجعه کنید.
سوالات متداول نکاتی درباره درمان خشکی مو
- راه های درمان خشکی مو چیست؟
موهای خشک را می توان با یک مقدار تغییر ساده در سبک زندگی درمان کرد. با این حال، در موارد شدید خشکی مو و اگر ناشی از یک بیماری داخلی باشد، پزشک ممکن است داروها یا درمان های دیگری را برای اصلاح آن توصیه کند. - راه های جلوگیری از خشکی مو چیست؟
از شامپوهای مرطوب کننده یا حالت دهنده استفاده کنید، قبل از استفاده از هر وسیله حرارتی روی موهای خود از محافظ های حرارتی استفاده کنید، از ماسک موی طبیعی استفاده کنید، از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید، بعد از شنا دوش بگیرید، موهای خود را مرتباً کوتاه کنید. - علت خشکی مو چیست؟
خشکی مو نتیجه کمبود رطوبت در بافت مو است که به وسیله عواملی مانند: مصرف دارو، بیماری، ژنتیک، تغییرات هورمونی، تغذیه، نوع آبوهوا، نحوه مراقبت نادرست از مو به وجود می آید.